Правильно підібрані відтінки, приємний текстиль і ненав’язливий декор – розповідаємо, як оформити інтер’єр, який буде радувати з самого ранку.
1. Виберіть відповідний колір
Керуйтеся не тільки принципом «подобається-не подобається», але і психологією кольору. Бліді відтінки фіолетового, бежевого, блакитного підійдуть ідеально – вони сприяють розслабленню і умиротворення. Червоний і жовтий допоможуть прокинутися і бути в тонусі, але не переборщіть: використовуйте їх в обмеженій кількості, наприклад, в обробці декоративної ніші або для постільної білизни.
2. Продумайте сценарії освітлення
Щоб легко прокинутися з ранку, потрібно вчасно лягти спати: щоб яскраве освітлення у вечірній час не збивало ритм біологічного годинника, використовуйте бра, торшери і настільні лампи з приглушеним світлом. Обмежте світло від екранів телевізора, комп’ютера і смартфона.
Вранці відразу після підйому приглушеного світла теж буде достатньо: він допоможе зібратися з думками і силами, але не буде занадто різким. Загальне світло також можна зробити багаторівневим: з’єднати з вимикачем різну кількість плафонів.
3. Повісьте тюль або штори
Оформлення вікна залежить не тільки від дизайну кімнати і вашого почуття прекрасного, але і від його розташування і кількості світла, яке через нього проходить. Саме від світла залежить вироблення мелатоніну-гормону, який відповідає за міцний сон і легкі підйоми. Щоб він вироблявся в потрібній кількості, засипати слід в абсолютно темній кімнаті: перевірте, чи не потрапляє сюди світло від ліхтаря або неонової вивіски.
Якщо заважають джерел світла багато, щільні штори “блекаут” – те, що вам потрібно. Але майте на увазі, що в повній темряві складніше прокинутися – придивіться до будильників, які імітують світанок і поступово збільшують рівень освітленості в приміщенні. Якщо вночі у вікна не потрапляє світло з вулиці, то краще використовувати тільки тюль, який пропускає природне світло.
4. Не економте на білизні
Чим краще ви спите вночі, тим легше прокидатися вранці. Одна з умов хорошого сну-комфортна постільна білизна. Уникайте синтетичних добавок, великої кількості грубого мережива і вишивки. Найкращий варіант-шовк і єгипетський холопок: вони пропускають повітря і створюють комфортний мікроклімат в ліжку.
5. Використовуйте Кімнатні рослини
Найголовніша перевага живих рослин перед іншим декором – вони поглинають вуглекислий газ і виділяють кисень. Чисте повітря сприяє гарному сну і раннім підйомам, а значить, у вашій спальні без зелених «вихованців» не обійтися. Віддавайте перевагу великим екземплярам в діжках: вони виглядають урочисто і миттєво оживляю кімнату. Для початківців садівників підійдуть квіти поменше: їх можна поставити на приліжковий столик або стелаж поруч з ліжком.
Схожі цікаві статті:
- Створюємо романтичний інтер’єр в спальні
- Сполучення кольорів в інтер’єрі спальні
- Як оновити інтер’єр спальні в новому році
- Покращуємо інтер’єр спальні без витрат: 6 порад
- Як створити сад, за яким легко доглядати
- Які шпалери вибрати для спальні